睡觉时身体突然抽搐一下的原因（睡觉时总是突然抽搐为什么）

抖这件事其实在我们生活中还是比较常见的，人其实在很多情况下身体都会出现不自然的抖动，例如温度过低身体的抖动其实就是一种发热的措施，例如我们情绪过于暴躁就无法控制好身体就会出现不自然的抖动，例如憋尿憋的十分难受的十分为了分散注意力我们也会出现不自然的抖动，例如过于紧张的时候我们也会出现不自然的身体抖动，这些其实都很正常。

但是有这么一种抖其实很多人都体会过，这就是在睡觉的时候突然的抖一下，有种像是触电时候的抖动，或者是控制不住的猛的踢动一下这种抖动。关于这种抖动说法众说纷纭，有些人说是因为缺钙导致的，说些人说是因为长个了，有些人则是说这可能是猝死的前兆，那么到底是因为什么导致的呢?

睡觉时突然触电般抖动，是因为身体缺钙吗?

从严格意义来说其实还真是有一定过得关系的，如果我们身体缺乏钙物质那么血液中的钙离子成分就会比较低，而当我们身体缺乏钙离子的时候就会导致我们的肌肉，神经出现兴奋性的反应，从而就会导致不可控的情况发生，说的简单一点也就是会发生抽搐痉挛的现象。

但是这类抽搐和痉挛一般来说是非常的频繁的，因为身体一直缺乏钙离子所以它总会时不时的发作睡觉时身体突然抽搐一下的原因，让人感觉自己总是会控制不住的抽搐，但如果只是睡觉时偶尔的抖那么一下其实和缺钙真的没啥关系。

睡觉时突然触电般抖动，是因为身体在长个吗?

对于这种睡眠时候突然的抽搐睡觉时身体突然抽搐一下的原因睡觉时身体突然抽搐一下的原因睡觉时总是突然抽搐，很多老人都会笑着说这是因为身体长个的自然反应，就像伤口愈合时候不也会有痒痒的感觉么，其实很正常的别担忧。

但是说句实话这和长个真没啥关系，就目前来说没有任何的研究资料能够证明身体发育的时候会导致抖动，而且如果说长个就要抖腿的话那么有一些人自从十八岁之后就不长个了，但还是依旧会抖那又怎么解释呢?所以睡觉时抖动这件事和长个也没太大关系。

会不会是猝死的表现?

网上有这种说法，说是之所以会在睡眠的时候出现突然性的抖动，其实是身体猝死的前兆，很多人抖着抖着就没了。然而其实根据目前的数据显示，至少有70%以上的人在睡眠的时候发生过这样的症状，可是事实是这70%的人依然活得很健康。

至于那些睡眠中猝死的人，它们可不是因为抖动，都是因为它们本身就有比较严重的冠心病，高血压，或者心肌梗塞等等疾病导致的猝死发生，睡前如果只是偶然出现的抖动，其实和猝死根本没啥关系也不会是猝死的表现。

绝大多数睡眠抖动都是因为临睡肌抽跃症

所谓肌抽跃就是一种肌肉无法自主控制的抖动，看起来就像是触电一样，尽管听起来比较生僻但是它在我们日常生活中的表现还是非常的多的，例如我们平时的打嗝，眼皮跳，在疲劳过度之后的肌肉抽搐，其实都属于临睡肌抽跃的一种表现，和我们的身体健康没什么关系，这是已经极为正常的反应，因此不必过于担忧。

总之睡觉时候偶尔出现的抖动反应，其实属于我们正常的身体反应之一，并不是什么安全隐患，更和身体疑似死亡，缺钙，长个这些原因无关，但若是经常出现这种抖动症状，建议还是及时的去医院进行相应的检查治疗比较好，希望你能够重视。